这些哄睡方法很有效,宝妈学好了,宝宝半夜不会闹腾了

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生完孩子后的小蝶很苦闷啊,她之前觉得刚生下来的小宝宝就是吃完了睡,睡完了醒来吃的状态,就算宝宝哭闹也是因为肚子饿了。生完孩子之后小蝶才知道,原来宝宝晚上不爱睡觉的,尤其是一到半夜,婴儿床里就传来宝宝“哇哇”的哭闹声,给孩子喂奶还是止不住哭闹。网上一查,原来这就是传说中的“睡渣宝宝”。

小蝶觉得自己再这样下去就神经衰弱了,每天哄夜醒的宝宝哄得精疲力尽,白天顶着一双熊猫眼,孩子饿了还得继续喂奶,看着宝宝天真的大眼,小蝶也没法指责他。新生宝宝这么闹腾不睡觉,真的没有有效的哄睡方法吗?

一、睡眠环境

宝宝在肚子里的10个月,是不知道白天黑夜的。宝宝就是饿了就吃,困了就睡。宝宝出生后,起初还是按照自己的睡眠方式,总是睡一会儿就醒来,因此半夜醒过来就是常事了。孕妈可以慢慢调整宝宝的睡眠环境,温度要适宜,白天宝宝睡觉的时候不要给他拉窗帘,这样宝宝就会逐渐习惯白天的亮光,白天会变得活跃,晚上会多睡会儿。

二、固定的睡前活动

妈妈固定在每天晚上的同一时间,给宝宝播放一段催眠曲或者白噪音,或者用轻柔的声音安抚他。每天坚持这样做,宝宝会习惯这样的催眠方式,时间久了,他会觉得只要催眠曲开始,就到了要入睡的时间。待宝宝稍微大了之后,可以尝试给他读一些故事书,固定的睡前活动也可以让亲子感情变得更好。

三、安抚奶嘴

宝宝有时候半夜醒来是饿了,因此妈妈会及时给孩子喂奶。时间久了,宝宝只要一哭妈妈就会给孩子吃奶。有时候宝宝并非是真饿了,只是觉得奶嘴能让他有安全感。这时候宝妈可以让宝宝用安抚奶嘴,宝宝晚上醒来哭闹的时候,嘴里有安抚奶嘴能够及时安抚情绪。不过宝宝在长牙期尽量要脱离安抚奶嘴,这对宝宝的牙齿发育不好。

新生宝宝半夜爱闹腾不睡觉,很多都是父母惯起来的。只要让宝宝白天尽量睡的少一点,白天吃饱,这样宝宝适应了夜晚的睡眠,他基本就不会半夜闹腾不睡觉了。妈妈们掌握这些哄睡方法,不信放不倒你家小宝宝。

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